ペットロス

大切な人を亡くした後「物忘れがひどい」「集中できない」と悩んでいませんか？自分が壊れたのではと不安になるかもしれませんが、それは深い悲しみで脳が過負荷を起こす『グリーフブレイン』のサインです。死別後の脳の仕組みと、自分を責めずに心と脳を休ませる優しい過ごし方をお伝えします。

「なぜ辛くても生きるのか？」生きる意味探しに疲れてしまったあなたへ。西洋哲学と東洋哲学（仏教）の視点から、心の重荷を下ろすヒントを探ります。グリーフケアにも通じる「意味を探さない」という優しい処方箋で、悲しみとの向き合い方をお伝えします。

おすすめ絵本 -愛する人がくれた宝物-　愛する人が旅立ったあと、残された者はどう生きればいいのか。そんなことを考える絵本です。有名な絵本で最近では小学校の教科書にも載っている素晴らしい一冊です。亡くなった人を思い出して寂しい時は読んでみてくださいね。

死がこわい時に読んでほしい絵本をご紹介します。家族で死や生きる事を考えるきっかけになる良い絵本だと思います。おすすめ絵本『このあとどうしちゃおう』　ヨシタケシンスケさんらしい、愛らしい絵とクスッと笑える表現に癒されますね。

きのこ類は食物繊維が豊富なので、腸内環境を整える効果が期待できます。このオムレツは、きのこをたっぷり使用することで、ボリューム満点ながらもヘルシーに仕上がります。ここでは、しめじとえのき茸と書いてますが、お好きなきのこを入れてみて下さいね！

ペットロスの乗り越え方

ツライ時に読むおすすめ絵本を紹介「いつでも会えるー菊田まりこ」私が夫を亡くした時にいただいた絵本です。