看取り

愛する夫の長い闘病生活と死別。絶望の底にいた私は、どのようにその後の日々を歩んできたのか。この記事では、深い悲しみ（グリーフ）を抱えながらも生き抜く「グリーフサバイバー」としての私の経験談と想いを綴ります。今、同じように見えない道を歩いているあなたへ、少しでも光が届きますように。

長い介護や闘病の末の死別。「ホッとした」と感じる自分がいて、罪悪感に苦しんでいませんか？悲しみと同時に安堵や解放感を抱くのは、あなたが限界まで頑張り抜いた証拠であり、心身の正常な防衛反応です。看取り後の相反する感情を肯定し、自分を責めるのをやめて深い罪悪感を手放すためのメッセージをお伝えします。