ブログ カラーセラピー×ぬり絵でもっと自分を知る🎨
カラーセラピーとぬり絵。「言葉でうまく気持ちを伝えられない」「悲しくて、どうしようもない」「なんだか心がモヤモヤする」そんな風に感じ、つらいと思うことはありませんか？ぬり絵は気軽に始められ、心を癒し自分自身を深く理解するための優しい方法です。
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ブログ おすすめ絵本 -愛する人がくれた宝物-
おすすめ絵本 -愛する人がくれた宝物- 愛する人が旅立ったあと、残された者はどう生きればいいのか。そんなことを考える絵本です。有名な絵本で最近では小学校の教科書にも載っている素晴らしい一冊です。亡くなった人を思い出して寂しい時は読んでみてくださいね。
ブログ おすすめ絵本 -死がこわい時に-
死がこわい時に読んでほしい絵本をご紹介します。家族で死や生きる事を考えるきっかけになる良い絵本だと思います。おすすめ絵本『このあとどうしちゃおう』 ヨシタケシンスケさんらしい、愛らしい絵とクスッと笑える表現に癒されますね。
ブログ グリーフによるストレス
グリーフによるストレスケアについて。パートナーと死別の実体験をもとにグリーフによるストレス解消法について書いてます。深い悲しみは精神的にも肉体的にもかなりのストレスがかかります。死別の悲嘆に寄り添う。誰もが関係あるテーマのグリーフケアについて考える。
ブログ グリーフケアのパーソナライズ化
近年のグリーフケアの在り方として、より個人にパーソナライズ化したグリーフケアのサポートが重要となってきました。スイスの精神科医であるエリザベス・キューブラー＝ロスが提唱した「死の受容の5段階」と共にパーソナライズ化について最近のグリーフケアについて書いてます。
ブログ ストレス対策ごはん②
グリーフによるストレス対策ごはん②きのこたっぷりオムレツきのこたっぷりオムレツきのこ類は食物繊維が豊富なので、腸内環境を整える効果が期待できます。このオムレツは、きのこをたっぷり使用することで、ボリューム満点ながらもヘルシーに仕上がります。...
ブログ ペットロスになったら？
ペットロスの乗り越え方
ブログ カウンセリングって大げさ！？
カウンセリングは大げさなものではないですよ。気軽に取り入れてみて！体が疲れたら休むのと同じように心が疲れた時の休憩所としてカウンセリングを活用してみてください。否定するような事は決してありませんので安心して思っていることをお話しくださいね！