ブログ カラーセラピー×ぬり絵でもっと自分を知る🎨
カラーセラピーとぬり絵。「言葉でうまく気持ちを伝えられない」「悲しくて、どうしようもない」「なんだか心がモヤモヤする」そんな風に感じ、つらいと思うことはありませんか？ぬり絵は気軽に始められ、心を癒し自分自身を深く理解するための優しい方法です。
癒し
ブログ 
ブログ おすすめ絵本 -愛する人がくれた宝物-
おすすめ絵本 -愛する人がくれた宝物- 愛する人が旅立ったあと、残された者はどう生きればいいのか。そんなことを考える絵本です。有名な絵本で最近では小学校の教科書にも載っている素晴らしい一冊です。亡くなった人を思い出して寂しい時は読んでみてくださいね。
ブログ おすすめ絵本 -死がこわい時に-
死がこわい時に読んでほしい絵本をご紹介します。家族で死や生きる事を考えるきっかけになる良い絵本だと思います。おすすめ絵本『このあとどうしちゃおう』 ヨシタケシンスケさんらしい、愛らしい絵とクスッと笑える表現に癒されますね。
ブログ ストレス対策ごはん②
グリーフによるストレス対策ごはん②きのこたっぷりオムレツきのこたっぷりオムレツきのこ類は食物繊維が豊富なので、腸内環境を整える効果が期待できます。このオムレツは、きのこをたっぷり使用することで、ボリューム満点ながらもヘルシーに仕上がります。...
ブログ カウンセリングって大げさ！？
カウンセリングは大げさなものではないですよ。気軽に取り入れてみて！体が疲れたら休むのと同じように心が疲れた時の休憩所としてカウンセリングを活用してみてください。否定するような事は決してありませんので安心して思っていることをお話しくださいね！
ブログ グリーフによるストレス対策ごはん①
パートナーとの死別やペットロスの方、ストレスにさらされ辛い方に、ストレス対策ご飯を紹介しています。まわりにグリーフにより食欲や元気がない方がいる場合は寄り添ってあげて、このレシピを参考に、一緒にご飯を食べる時間を持つと良いですね。