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カラーセラピー×ぬり絵でもっと自分を知る🎨

カラーセラピーとぬり絵。「言葉でうまく気持ちを伝えられない」「悲しくて、どうしようもない」「なんだか心がモヤモヤする」そんな風に感じ、つらいと思うことはありませんか?ぬり絵は気軽に始められ、心を癒し自分自身を深く理解するための優しい方法です。
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おすすめ絵本 -愛する人がくれた宝物-

おすすめ絵本 -愛する人がくれた宝物- 愛する人が旅立ったあと、残された者はどう生きればいいのか。そんなことを考える絵本です。有名な絵本で最近では小学校の教科書にも載っている素晴らしい一冊です。亡くなった人を思い出して寂しい時は読んでみてくださいね。
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ストレス対策ごはん②

グリーフによるストレス対策ごはん②きのこたっぷりオムレツきのこたっぷりオムレツきのこ類は食物繊維が豊富なので、腸内環境を整える効果が期待できます。このオムレツは、きのこをたっぷり使用することで、ボリューム満点ながらもヘルシーに仕上がります。...
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